首页 > 体育资讯 > NBA新闻 > 打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

打篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

怎样练好篮球三分球

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

卢旺达联
09-19 00:30

奇甘比

VS

卢旺达爱国军

以乙
09-19 00:30

莫敦提拉体育

VS

阿基纳扎力

以乙
09-19 00:30

乌姆阿法姆夏普尔

VS

塔姆拉

南非大挑
09-19 00:30

图克斯学生队

VS

DUT学生队

卡后备
09-19 00:30

舒马尔后备队

VS

加拉法U23

卡后备
09-19 00:30

华卡拉U23

VS

艾萨德后备队

卡后备
09-19 00:30

杜海勒后备队

VS

杜哈阿拉伯U23

欧冠
09-19 00:45

哥本哈根

VS

勒沃库森

欧冠
09-19 00:45

布鲁日

VS

摩纳哥

芬丙
09-19 00:45

TPVB队

VS

拉斯特

埃及超
09-19 01:00

金字塔

VS

泽德FC

埃及超
09-19 01:00

亚历山大港联合

VS

卡巴阿斯玛利

土杯
09-19 01:00

埃斯基谢希尔体育

VS

慕拉斯堡

欧女冠
09-19 01:00

特温特女足

VS

GKS卡托威斯女足

欧女冠
09-19 01:00

马德里竞技女足

VS

赫根女足

阿后备
09-19 01:00

卡洛斯卡萨雷斯农业后备队

VS

萨尔塔迈特竞技后备队

阿后备
09-19 01:00

布朗安德奎后备队

VS

乌尔基萨大学后备队

阿后备
09-19 01:00

梅洛阿根廷后备队

VS

多科苏德体育会后备队

芬丙
09-19 01:15

PPJ劳塔萨里

VS

图伦泰斯图

芬丙
09-19 01:15

迪克卡

VS

EPS后备队

芬丙
09-19 01:15

亚特兰蒂斯FC

VS

普林西比

南非大挑
09-19 01:15

CUT学生

VS

约翰内斯堡大学FC

埃及甲
09-19 01:30

霍尔比

VS

西梅德斯

科威特联
09-19 01:30

科威特沙巴布

VS

卡达西亚SC

俄杯
09-19 01:45

莫斯巴达

VS

罗斯托夫

欧女冠
09-19 01:45

奥地利维也纳女足

VS

巴黎FC女足

以丙
09-19 01:45

比尔舒华马卡比

VS

奈蒂沃特马卡比

英U21杯
09-19 02:00

史托港U21

VS

女王公园巡游者U21

沙特甲
09-19 02:00

吉达里比亚

VS

麦加统一

沙特联
09-19 02:00

新未来城体育

VS

阿科多